Nach einem langen Tag in der Schule, bei der Arbeit oder im Haushalt darf es gerne schnell gehen. Dann haben die meisten Menschen keine Lust, noch lange zu kochen. Wie gut, dass ich ein paar schnelle Feierabendrezepte für dich habe, die trotz kurzer Zubereitung vollen Genuss versprechen!
Mein Tipp: Auf gesunde Zutaten achten
Auch, wenn’s schnell gehen muss, solltest du die Balance behalten. Gesunde Ernährung bedeutet, dass jede Mahlzeit die essentiellen Bestandteile Kohlenhydrate, Fette und Proteine beinhaltet. Die Zutaten sollten frisch und vitaminreich sein. Dann machst du alles richtig – auch in der Feierabend-Küche!
Dieses Gericht braucht nur einen Kochtopf, dauert bloß wenige Minuten und bringt dennoch viel Geschmack auf den Teller. Das heimische Superfood Brokkoli harmoniert perfekt mit den zarten Reisnudeln. Hier geht’s zumRezept!
Es geht doch nichts über ein selbst gekochtes Risotto, oder? Dieser Klassiker der italienischen Küche gilt als bestes Essen für Verliebte, macht aber auch als Family Dinner eine gute Figur! Hier geht’s zumRezept!
Bratkartoffeln gibt es viele, doch diese würzige Kartoffelpfanne hat eine Superpower: Spinat! Schon Popeye wusste, was in dem grünen Blattgemüse steckt. Vielleicht wirst du ja auch spinatstark von diesem Gericht? Hier geht’s zumRezept!
Dieses Essen kennen die meisten wohl nur aus der Tüte, dabei schmeckt hausgemachter Wikingertopf mit Hackbällchen, Erbsen und Möhren in einer sahnigen Sauce soooo viel besser! Hier geht’s zumRezept!
Ein absoluter Seelenwärmer ist dieses rein pflanzliche Curry mit proteinreichen Kichererbsen, frischem Blattspinat und Cashewkernen. Die milde Kokossauce wird dank echtem Kurkuma leuchtend gelb. Hier geht’s zumRezept!
Wunderbar würzig, heiß und duftend – das arabische Bohnengericht mit Hackfleisch und Ras al Hanut macht seinem Namen alle Ehre und entführt dich mit einem Löffel in den Orient. Hier geht’s zumRezept!
Lust auf Sommer im Feierabend? Dann ist dieser frische Spinat-Feta-Salat „Greek Style“ doch genau das Richtige für dich! Dank Walnüssen und Käse unterstützt er die Regeneration unseres Körpers über Nacht. Hier geht’s zumRezept!
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Ich bin Jasmin und mein oberstes Ziel ist es einfache und leckere Rezepte zu kreieren und sie mit euch zu teilen.